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Corporate Wellness: how to encourage a healthy lifestyle amongst your employees
An office worker will spend most of the working day sitting down whether it’s in front of their computer, in a meeting or in the canteen at lunchtime and, over time, this can cause many problems both physically and mentally.
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Wellness corporativo: cómo incentivar la vida saludable en tus empleados
Uno de los problemas más recurrentes que tenemos todos aquellos que trabajamos en oficinas es el sedentarismo. Pasamos demasiado tiempo sentados, ya sea en nuestro lugar de trabajo, en reuniones, a la hora de la comida, etc. Y cada vez son más las noticias y estudios que podemos leer sobre las graves consecuencias que tiene el sedentarismo: aumento de peso, bajada de defensas, problemas de salud mental y una larga lista que quizás nunca habríamos relacionado con estar sentados demasiado tiempo.